Após o parto vaginal, o mergulho pode ser retomado após alta do obstetra.

Isso geralmente ocorre após o fechamento do colo do útero, cerca de 21 dias.

Em outra semana, a maior parte do tônus ​​muscular retorna, dependendo do nível de atividade da mãe. Exceto quaisquer complicações relacionadas à gravidez, como anemia e episiotomia mal curada, o retorno ao mergulho geralmente é recomendado em 4 semanas.