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Gerenciamento de estresse por intermédio da meditação

Tendo em vista a alta relevância do estudo científico da meditação para a Psicologia oferecemos este pequeno contributo para reflexão.

Nosso estudo de caso trata de um grupo de 12 meninos, com idades entre 11 a 16 anos, jogadores juniores do time de futebol do clube Moo Pa, (“Javali Selvagem”) e seu treinador Ekapol Chanthawong, da região de Mae Sai, em Chiang Hai, que foram surpreendidos durante um passeio por chuvas de monções na região na qual vivem.

Em função do volume de chuva e da consequente inundação local, o grupo acabou penetrando para dentro do sistema de cavernas de Tham Luang, um dos mais longos da Tailândia, com cerca de 10km de extensão, até conseguirem abrigo em uma pequena área seca, mais elevada, a cerca de 3km da entrada e 1km abaixo da superfície.


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