Muitas pessoas me questionam sobre a eficiência do treinamento de percorrer distâncias submerso em apneia carregando pedras.

Trata-se de um treino muito difundido entre os surfistas, especialmente entre aqueles de ondas gigantes.

Fisiologicamente falando, esta atividade nos expõe a uma condição de hipóxia. Como benefício de um treino de hipóxia, nosso corpo reage se adaptando a trabalhar com uma menor oferta de oxigênio, “aprendendo” a economizá-lo.